7 głównych zasad - jak przyśpieszyć swój metabolizm naturalnymi sposobami

Ile razy zadawaliście sobie pytanie czy wykonać trening przed czy po posiłku? Czy muszę coś zjeść czy lepiej nie?

Ćwiczysz, wyciskasz z siebie „siódme” poty, a tłuszczyk jakby ani drgnął? Jest na niego sposóbJ Wystarczy, że dodasz do swojego jadłospisu kilka produktów, które bardzo pomogą Ci w walce z redukcją tkanki tłuszczowej.

Kto z Was pije sok z czerwonych buraków? Ma niezwykle korzystne właściwości dla osób aktywnych fizycznie:

Najpopularniejszą i chyba najbardziej dostępną mąką jest mąka pszenna, która niestety nie należy do najzdrowszych. Chciałam Wam w związku z tym podsunąć kilka innych, które doskonale możecie wykorzystać jako zamiennik dla mąki pszennej, a dodatkowo wzbogacicie dania i wypieki niezbędnymi wartościami odżywczymi