ORZECHY - idealne rozwiązanie jako przekąska - zdrowo i smacznie
Udostępnij zdrową wskazówkę:
Migdały – bogate w białko, błonnik, witaminę E; korzystnie wpływają na skórę, poprawiają wzrok, wzmacniają zęby
Orzechy brazylijskie – bogate źródło energii, poprawiają koncentrację, zapobiegają nowotworom piersi i kości
Orzechy laskowe – zwmacniają odporność, poprawiają pamięć, wpływają na zdrowy wygląd włosów i paznokci
Orzechy nerkowca - zawierają najmniej tłuszczu ze wszystkich orzechów; zapobiegają starzeniu się skóry, wspomagają układ kostny, krwionośny i nerwowy, wzmacniają włosy, zęby i paznokcie,
Orzechy pekan – obniżają poziom złęgo cholesterolu, korzystnie wpływają na układ krążenia, wspomagają wchłanianie witamin i składników mineralnych
Orzechy piniowe – wspomagają przemianę materii, działają antystresowo, wspomagają pracę mięśni,
Orzechy włoskie – poprawiają koncentrację i pamięć, działają antynowotworowo, regulują poziom cholesterolu, poprawiają przemianę materii,
Orzeszki ziemne – bogate w białko; działają antynowotworowo,
Pistacje – regulują poziom złego i dobrego cholesterolu, wpływają korzystnie na wzrok, chronią przed nowotworami
Dołącz do Active Woman
Zobacz Treningi Active Woman
