Fazy spalania tkanki tłuszczowej
Udostępnij zdrową wskazówkę:
Faza I - do 3 dnia diety tracimy - 70% wody, 5% białka, 25% tłuszczu
Faza II - od 3 - 13 dnia diety tracimy - 19% wody, 12% białka, 69% tłuszczu
Faza III - od 21 - 24 dnia diety tracimy - 0% wody, 15% białka, 85% tłuszczu
Faza IV - od 24/25 dnia diety tracimy - 0% wody, 25% białka, 75% tłuszczu- Oczywiście wszystko poprzedzone zdrowym, zbilansowanym i racjonalnym odżywianiem
Dołącz do Active Woman
Zobacz Treningi Active Woman
