Przepis na sałatkowy wrap
- SKŁADNIKI (4 porcje):
4 łyżki majonezu light lub jogurtu greckiego light - 2 łyżeczki octu z czerwonego wina
- 1/8 łyżeczki czarnego pieprzu
- 1 sałata lodowa głowa (zewnętrzne liście usunąć)
- 120g wędzonych plastrów z piersi indyka, pokrojone w kawałki
- 1 duży pomidor pokrojony w kostkę
- 1/2 dużego obranego awokado, pokrojonego w kostkę
- 1/2 małej czerwonej cebuli, drobno pokrojone w kostkę
- 8 łyżeczki rozdrobnionego blue cheese
- PRZYGOTOWANIE:
- 1. Połącz majonez (jogurt), ocet, pieprz i odstaw.
- 2. Ostrożnie oddzielić 8 dużych liści sałaty z głowy użyć jako miseczki. Ułożyć z 2 liści miseczkę (jeden większy, drugi mniejszy liść). W osobnej misce wymieszać razem pokrojoną pierś z indyka, pomidory, awokado, cebulę oraz serem blue cheese. Mieszankę przełożyć do wcześniej przygotowanych miseczek z sałaty, polać przygotowanym sosem.
- SMACZNEGO!!
Dołącz do Active Woman
Zobacz Treningi Active Woman
