Przepis na koktajl bananowy ice cream

  • SKŁADNIKI (1 porcje):
  • 1 mały banan obrany i pokrojony
  • 1/4 szklanki mleka 1%
  • 1 łyżka posiekanych orzechów włoskich
  • 2 kostki lodu
  • PRZYGOTOWANIE:
  • W blenderze umieścić kawałki banana, mleko oraz lód – zblendować. Na koniec dodać orzechy i raz jeszcze wymieszać.
  • SMACZNEGO!!

Zobacz Treningi Active Woman

5 minutowy trening na jędrne pośladki