Przepis na dietetyczny wrap ze szpinakiem, jajkiem i awokado
- SKŁADNIKI (4 porcje):
200g szpinaku rozdrobnionego - 4 jaja
- 4 białka jaj
- 1/2 łyżeczki soli
- 120g rozdrobnionego sera gouda
- 1/4 łyżeczki pieprzu
- 1 avocado pokrojone w cienkie paski
- 4 tortille pełnoziarniste
- PRZYGOTOWANIE:
- 1. Na średnim ogniu rozgrzać patelnie, dodać szpinak i gotować mieszając aż zmięknie ok. 2 min.
- 2. Na średnim ogniu rozgrzać patelnie, dodać szpinak i gotować mieszając aż zmięknie ok. 2 min.
- 3. Na każdej tortilli na środku nałożyć jajka, szpinak i po 30 g sera. Dodać na koniec awokado i zawinąć.
- SMACZNEGO!!
Dołącz do Active Woman
Zobacz Treningi Active Woman
