Przepis na owsianke bananowo-orzechową

  • SKŁADNIKI (2 porcje):
  • 1/2 szklanki płatków owsianych
  • 1 szklanka wody
  • 1 banan, pokrojony w plastry
  • 1 łyżka posiekanych orzechów włoskich
  • PRZYGOTOWANIE:
  • 1. Połączyć płatki owsiane z 1 szklanką wody w małej misce. Wstawić do kuchenki mikrofalowej i podgrzać ok. 3 minut. Wyjąć i wymieszać.
  • 2. Do przygotowanej owsianki dodać pokrojone w plasterki banany, orzechy włoskie i cynamon.
  • SMACZNEGO!!

Zobacz Treningi Active Woman

7 minutowy trening na płaski brzuch dla początkujących